フコイダンのサプリメントには用法・容量は決められていません。
これはフコイダンが薬ではないからです。また食前・就寝前に
飲むのが良いとされています。吸収率が良くなるのは
空腹時だからです。
体がより多くの栄養を取り込もうとするということです。
1日数回に分けて飲むのもいいようです。ダイエットを
している方は夜の飲食はしないほうがいいということを
言われますが、これも就寝時に吸収能力が高まって
しまうからです。
また、液体にしたフコイダンの場合、どこのショップでも
３０ml～６０mlくらい飲んだ方がいいというように記載
されています。もちろん成分によってことなりますので、
ショップに確認するのがベストです。
また、基本的に副作用はないと言われています。
これは天然の海藻類を食べているのと同じだからです。
ただし、大量に取りすぎると下痢の症状がでることもあるようです。
